Женский беговой клуб She Runs L.A.

Мы продолжаем рассказывать о модных беговых клубах со всего мира, и сегодняшний наш рассказ посвящен необычному беговому клубу из Лос-Анджелеса, Калифорния (США). На наши вопросы ответила Лаура Эшли Тэдэ из She Runs L.A.

We always try to keep our local community involved and get as many people to run with us as we can, as well as to join us at all Nike events.

Как вы думаете, где в Америке самые красивые и подтянутые девушки? Конечно же, в  Голливуде. Именно в столице мирового кинематографа появился клуб, целью которого является популяризация женского бега. Костяк She Runs L.A. – это 10 прекрасных девушек, которых объединяет дружба, любовь к спорту и огромное желание поддерживать себя в безукоризненной форме. Участницы клуба совершенно разные в повседневной жизни: это актрисы, танцоры, студенты, спортсмены и офисные служащие.

Казалось бы, возникает вопрос при взгляде на фото этих девушек атлетов – проводят ли они кастинг, чтобы принять новых бегунов в свой клуб? Ответ – нет. Клуб открыт для всех желающих, и даже формат женского клуба не запрещает мужчинам посещать тренировки. She Runs L.A. рад всем желающим присоединиться к пробежкам, ведь чем больше народу – тем веселей!

We are all very excited to run the Nike Women’s Marathon together, that will be a big accomplishment for us. The main goal is to inspire women to run, stay healthy, and know that they can also express their style while doing it. We also would love to continue to travel and meet other crews and runners from around the world!

Как и у всех беговых клубов, о которых мы писали ранее, у She Runs L.A. есть своя база. Местом встречи перед тренировками является магазин Nike Montalban. Именно к этому месту привязаны все активности клуба: тут проходят и беговые мероприятия, и обычные пробежки. Основная мотивация для девушек – это возможность провести время вместе, пообщаться и посоревноваться внутри команды. She Runs L.A. активно участвуют в различных беговых соревнованиях, а их долгосрочной целью является командное участие в женском Марафоне. Тем не менее, самая важная задача – заражать других девушек бегом и мотивировать заниматься спортом в целом.

We don’t use a professional trainer to warm up, one of the team members lead the team in a stretch to begin our runs.

Тренировки клуба проходят достаточно просто. Девушки встречаются в штабе-магазине Nike Montalban, делают стрэч-разминку и бегут по заранее запланированному маршруту. Чаще всего пробежки проходят по Лос-Анжелесу и Голливуду, но иногда девушки выбираются в другие города, например в Сан-Франциско. Обычно тренировки совместные, т.е. команда не делится на части по уровням подготовки, но когда пробежки на большие расстояния, волей-неволей подготовка играет большую роль и команда растягивается. После пробежки – растяжка и поход в ближайшее кафе, чтобы обсудить свежие новости в женской компании. Кстати, девушки не пользуются услугами тренеров на своих пробежках, т.к. пройдя через непростую спортивную подготовку  старшей школы и университета, они сами прекрасно знают, как лучше разминаться, тянуться и бежать,