Техника бега на сверхдлинные дистанции.

Представляем вниманию короткометражный фильм «Техника бега на сверхдлинные дистанции» производства СССР. В легкой и увлекательной манере, в фильме рассмотрены многие аспекты правильной и эффективной техники бега, показаны самые распространенные ошибки — бег на «полусогнутых», выхлест голени, разворот стоп наружу, отклонение корпуса назад, работа рук и закрепощение плечевого пояса; а также даны советы по их исправлению. Подробно рассматривается правильное выполнение специальных беговых и корректирующих упражнений и сочетание их между собой. Надеемся, что этот беговой триллер поможет вам в покорении больших высот и сделает ваши пробежки более комфортными.  Приятного просмотра!