Мы продолжаем традицию выкладывать беговые миксы от наших друзей диск-жокеев. Следующим героем стал участник группировки Menzo DJ’s, уроженец Новосибирска, покоривший танцполы московских клубов своими энергичными фристайл-сетами. В них без всяких проблем могут соседствовать подзабытые поп-хиты, драм-энд-бэйс и ню-диско, знакомьтесь – DJ Mos. Небольшое интервью и микс для легкой пятикилометровой пробежки у нас в блоге.

Бегать — это, конечно, очень хорошо. Если быстро бегаешь — сможешь убежать от зомби. Ребятам из Moskva River Runners переживать точно не приходится.

Бегать в городе (особенно в Москве) довольно грустно. Во-первых, потому что навряд ли тебе навстречу пробежит Дженифер Энистон, как это может случиться, например, в Нью-Йоркском центральном парке. Во-вторых, бегать по Москве в удовольствие получится только в противогазе, а бегать в противогазе — удовольствие само по себе сомнительное.

Однако, можно не обращать на все это внимание и превратить бег в городе в интересную игру. Купить, к примеру, Nike FuelBand и стать самым спортивным среди своих друзей-хипстеров в соц сетях.

Для тех, кто голосу улиц во время бега предпочитает музыку из наушников, я записал микс. Он ритмичный, но не переводящий на себя все внимание. По крайней мере, таким я его планировал. Расскажите потом, получилось ли?

В прошлую пятницу мы круто пробежались в парке Сокольники, послушали зажигательную музыку на бегу, отлично пообщались после забега. Мы рады поделиться с вами беговым миксом, собранным исключительно из ваших любимых песен, которые вас вдохновляют. В течение всей прошлой неделе каждый участник нашей группы в Facebook мог поделиться своей powersong.
DJ General Mike собрал все песни воедино и приготовил отличный 45 минутный микс, который поможет вам бежать ещё быстрее, не чувствовать усталости и постоянно улыбаться, когда вы будете слышать ваш любимый трек!

Немного музыки с вечеринки Bridge the Gap от лидера клуба Moskva River Runners. Enjoy!

Немного о мотивации и «допинге» во время соревнований. Помимо меняющейся с каждым шагом картинки и разнообразного маршрута, есть ещё как минимум один разрешенный дополнительный стимулятор — музыка. Я не сторонник прослушивания плеера на регулярных клубных групповых пробежках, это немного дезориентирует и смущает. Порой, когда ты хочешь пообщаться или просто поддержать одноклубника коротким комментарием, ты упираешься в музыкальную стену, а собеседник просто не знает, что с ним общались, к тому же город таит в себе опасности в виде неожиданно выскакивающих из-за угла машин.

В рядовых пробежках это огорчает, но на соревнованиях — другое дело. Ты ставишь персональные цели, стараешься поставить личный рекорд, доказать, что подготовка – это не просто запал для преодоления дистанции. Это работа, которая выливается в огромное наслаждение при пересечении финишной черты и удовлетворение при взгляде на циферблат часов. Темп и ритм музыки очень важны, порой даже больше, чем плохая композиция, случайно попавшая в плейлист. Есть песни, под которые можно отдохнуть и расслабиться, немного восстановиться, а есть те песни, под которые ты хочешь бежать ещё быстрее, не отставая от ритма ударных. Хотя, ведутся дискуссии о запрете плееров и наушников на соревнованиях, так что, вполне возможно, что через пару лет все будут слушать свой организм вместо любимых треков Albano и Ricci e Poveri.

Вчера я наконец-то нашел тот самый трэк, который идеально подходит для меня. Средний pace 4’30” и музыка, дарящая бодрость и заманивающая пуститься в пляс, с налетом ретро. Это диджей-сет от английской группы Dub Pistols. Что же касается стиля – то это drum’n’bass времен радио Станция 106.8, но знатоки и ценители смогут услышать мотивы ска и нотки культовых композиций пионеров 2 tone ска – the Specials. Честно, складывается впечатление, что этот микс создан специально для бега, и кстати, он доступен для скачивания. Приятного прослушивания.

Мы рады представить второй совместный проект Андрея Алгоритмика и Moskva River Runers. Андрей уже записывал подборку хорошей музыки для бега в прошлом году, когда начинал проникаться культурой этого простого и приятного спорта. В этот раз специально для нашего бегового клуба идейный лидер лэйбла plusplusplus собрал отличный расслабленный беговой микс, судя по ощущениям на 7-8км спокойного бега в удовольствие. Отдельно хочется отметить, что на этот раз, музыкальный материал подобран бегающим человеком.

Представляем беговой микс от DJ Dima_Ne. Теперь вы можете синхронизировать ваши iphon’ы и ipod’ы и тренироваться под приятную, а самое главное беговую музыку. Данный микс очень хорошо подойдет для девушек, приятный рок из 80хх и умеренный темп создадут приятную атмосферу для пробежки по набережным реки Москвы.

Moskva River Runners by Dima_Ne (Ygo) by Moskva River Runners

P.S. Если вы не успели скачать прошлогодний беговой микс от Саши DZA — то вы можете легко сделать это перейдя по ссылке.

Бег — это прекрасно! Лучший, на мой взгляд, способ в условиях безумного темпа мегаполиса держать себя в форме. В движении — сила. К тому же в нашем городе большое количество прекрасных пространств для этого спорта. Самому бегать получается крайне редко, но, вдохновившись опытом MMR, надеюсь начать бегать чаще. У этого движения хорошее будущее, думаю, что в дальнейшем число участников будет неуклонно расти.

Как я уже сказал, бег — наиболее оптимальная тренировка в условиях города, а город – это универсальная спортивная площадка. Множество прекрасных мест, зеленых зон, набережные, мосты и живописные ландшафты. Конечно же, хотелось бы, чтобы пространство становилось более дружественным к бегунам, чтобы появились фонтанчики с питьевой водой, а дорожное покрытие перестало быть полосой с препятствиями. Но пример преображения Парка Горького дарит надежду на улучшения. Когда москвичи проникнутся этим самым доступным и БЕСПЛАТНЫМ видом спорта — для этого достаточно выйти из дома и пробежаться — начнутся изменения к лучшему. It’s all in your head, you know?)

Микс не звучит в одной скорости, он наращивает темп от начала к концу. Именно так, на мой взгляд, должна проходить тренировка, сначала ненавязчиво захватывать, а потом все больше и дальше увлекать за собой. На мой взгляд, ритмичная, танцующая музыка — наилучший саундтрек к движению. Так же как и «городской» саунд, где-то мечтательный, где-то мужской, где-то заставляющий сделать новый шаг и получать от каждого нового шага все большее удовольствие. Это звуки современных активных мегаполисов: Чикаго и Лондона, Берлина и Нью-Йорка, Москвы и Амстердама, Детройта и Парижа. Мегаполисов, где жители привыкли черпать силу в движении. Звуки активности, будущего и души города.

Скачать беговой микс вы можете по ссылке ниже:

Наш друг Андрей Алгоритмик (plusplusplus) рассказал нам о своем отношении к бегу, спорту в городе и беговом миксе.

Я очень хорошо отношусь к бегу, мне нравится эстетика и простота этого спорта.
Это такой типичный летний спорт. Пока что не бегаю, но в ближайшее время планирую присоединиться к тренировкам Mosskva River Runners. Мне нравится, что ребята пытаются объединить представителей различных течений и субкультур и при этом точкой соприкосновения для этого является спорт. Мне кажется, что со временем из этой истории может получиться глобальный проект, с большим количеством участников.

Бег в городе — это нормально. Мы живем в городе и вряд ли можем отсюда куда-то исчезнуть, а специально куда-то ехать, для того, чтобы побегать это достаточно долгое мероприятие, на реализацию которого не всегда есть время. Так что нужно использовать то, что у нас есть.
Много внимания сейчас уделяется парковым зонам, их реконструкции и переориентации, пример — Парк Горького. Над парком работают и стараются сделать его более приспособленным для людей, со временем это место станет неким тихим и зеленым уголком Москвы, в котором можно будет укрыться от городской суеты. Я надеюсь, что в парке появится спортивная составляющая в виде разнообразных беговых маршрутов, а может быть даже и беговой центр, где можно будет переодеться, оставить вещи, побегать и отправиться дальше по своим делам.

Микс записан на скорости 100 ударов в минуту. На мой взгляд этот ритм оптимален для бега, это не 90 ударов в минуту как хип-хоп, что очень медленно, но и не 120 как, например, хаус, что очень быстро, просто комфортный ритм. Все трэки жизнерадостные и каждая композиция толкает и помогает бежать вперед. Fast forward beats. Боевой, беговой микс в стиле Rocky V.

Сайт +++.

Moskva River Runners by Andrey Algorithmik by Moskva River Runners
Enjoy!