Пока беговая культура в Москве стремительно развивается, появляются новые беговые места силы, атлеты пробуют триатлон, бег по пересеченной местности или на крышу небоскреба для разнообразия, мы хотели бы провести срез внешнего вида «core» и «городских» бегунов в Европе и Америке.

Думаю, многие из читателей обращали внимание на фотографии с многочисленных поездок и вечеринок Bridge The Gap и замечали, что те «классные парни и девушки» из дружественных нам клубов не похожи на бегунов, в классическом понимании. Не будем спорить, у многих из них творческие профессии, некоторые близки миру моды, другие чувствуют окружающий мир настолько тонко, что вчера надевали на пробежки то, что покажется крутым через несколько лет. Тем не менее, у каждого свой путь, и сегодня мы покажем вам разницу на нескольких простых примерах из беговых гардеробов. Это именно то, о чем вряд ли напишет Runner’s World, но что так сильно привлекает нас в городском беге.

Лосины или шорты.

Вопрос, который редко касается девушек, но часто становится краеугольным камнем у бегунов мужского пола. Этот элемент гардероба появился несколько веков назад для удобства поездок на лошадях. Сейчас можно сказать, что спортивная составляющая близка им. В лосинах ходил английский король Генрих VIII, но даже в те времена чуть выше колена лосины прикрывало мужское платье. Сейчас лосины — атрибут спорта и культуры.

Балет, гимнастика, борьба, горные лыжи, санный спорт – сферы, где эстетически приятно видеть работу мышц атлетов или же где появление этого элемента важно для аэродинамики и самой сути спорта. В контексте бега для нас первоочерёдно тепло, второстепенный момент — компрессия. Несколько лет назад баскетболисты NBA стали надевать лосины под шорты, Коби Брайант был одним из первых, кто поддержал этот тренд. Несмотря на это, одевать сверху баскетбольные шорты игроки не перестали.

В любом случае, идея многослойности в одежде не покидает городских бегунов и лосины являются постоянными партнёрами шорт по гардеробу, а из бега тренд носить шорты с лосинами перешёл и в современную мужскую моду.

Кофты.

Мы все очень хорошо знаем про три слоя в беговой одежде, про то, что флис – это тот самый мягкий материал, из которого делают туристические кофты и покрывала, но есть ещё другой “fleece”, классическая хлопковая ткань, зачастую серого цвета. Обычно в ней не рекомендуют бегать, поскольку она впитывает воду и становится тяжёлой, тем не менее многие не обращают на это внимание и продолжают бегать в своих худи по улицам любимого города, что, несомненно, связывает бегунов с любимой субкультурой. Простая и привычная, худи подходит всем, именно поэтому многие городские бегуны наносят логотипы своих клубов и делают этот элемент одежды в какой-то мере культовым, по крайней мере в рамках городских беговых сообществ.

Шапки.

Один из самых важных элементов зимней одежды, который предохраняет от холода и неприятных последствий сурового зимнего климата наших широт. Существует огромное количество вариантов специализированных беговых и лыжных шапок, как вязаных, так и флисовых. В чем разница? При намокании вязаная шапка будет весить гораздо больше, чем флисовая, в то время как внешне она будет выглядеть выигрышнее и, возможно, при правильном подходе, отображать вашу сущность и взгляд на окружающий ваш мир. Кстати, забавно, но по шапке часто можно определить второй любимый спорт бегуна.

Если на голове сверкает надпись «Лыжня России», надпись Swix или, скажем, Ulvang – знайте, что перед вами поклонник беговых лыж, флис же зачастую присутствует на любителях туризма. Если же задуматься, то для 5-10 и даже 15км пробежки по городу вам не обязательно изучать весь рынок производителей шапок, а достаточно надеть любимую акриловую «бини». Главное ¬– не стоять на месте подолгу, но это вы знаете и без нас.

Очки.

Уверен, что многим встречались спортивные очки, те самые, в которых гоняют на велосипедах гонщики Тур де Франс и в которых бегают по пляжу накаченные спасатели. Тем не менее, большинство желающих создать свой спортивный облик законченным выглядят в этих очках, как герой Брэда Питта в «После прочтения сжечь». С одной стороны, эти очки созданы специально для спорта, они легкие, их линзы можно сменить в зависимости от освещения и они дышат спортом, в то время как обычные очки не уступают качеством оптики и зачастую выигрывают в форме. Нам кажется, что для бега по улицам любимого города лучше использовать классические модели, которые позволят вам органично слиться с оживленными улицами, а если вы хотите попробовать что-то необычное – наденьте очки со стеклами frogskin.

Многие бегают не для того, чтобы шокировать окружающих или кому-то чего-то доказывать. Городским бегунам не нужно лишнее внимание и они не ставят перед собой цели приковывать его кричащей одеждой термоядерных цветов из 80-х, они просто любят бегать. Чтобы быть в гармонии с городом, его улицами, переулками, пешеходными переходами, не стоит забывать о балансе безопасности в одежде, но и, как нам кажется, не стоит перебарщивать с цветами на рядовой пробежке.

Надеемся, что вы посмотрели видеоклип Паши 4пыль «Беги» с участниками бегового клуба Moskva River Runners, если нет — непременно сделайте это тут. Ну а сегодня мы хотели бы поделиться небольшим интервью с Пашей, в котором ключевыми темами стали бег и музыка.

Паша, расскажи о себе, чем ты занимаешься?

Меня зовут Паша Белов, или Паша 4пыль. Занимаюсь много чем, основных же занятий два: работа и музыка. Работаю бренд-менеджером в скейт/сноу/стрит индустрии. Музыка — 4пыль, хип-хоп бэнд. Отдельно выделю бег (бегаю не сильно много, но все же) — сначала делал в зале по 4-5км, потом Руслан (Муннибаев, менеджер группы «Каста». — Прим. ред.) позвал в Moskva River Runners к Вове – мы знакомы, кажется, очень давно (привет ЖЖ!) — и с весны начал бегать более менее стабильно на улице, летом же как раз и пробежал несколько небольших забегов – 10км везде: «Белые ночи», «Осенний Гром» и пару других, включая забеги Nike на 5км и 7км.

Как ты узнал о клубе?

О клубе узнал как раз через Руслана и Вову – до этого мелькали другие сообщества, стали интересны как субкультура вокруг клубов, так и сам движ.

Ты помнишь свою первую пробежку с MRR?

Помню-помню. Я бегал в зале, потом зимой стал бегать на районе, но мои дистанции не выходили за 5-6км. Я думал, что с клубом сойду сразу с дистанции и побегу домой. Оказалось, с клубом бегать приятнее и легче – это мотивирует не отставать!

Почему бег?

В детстве и юношестве были баскетбол и большой теннис – тоже не самые пассивные виды спорта, потом спортзал и велосипед. Но, что в зале, что с вело – не уставал так, как хотел бы уставать; час бега лично мне кажется более достойной нагрузкой, чем 3-4 часа на велосипеде.

Влияет ли бег на твое увлечение музыкой и видишь ли ты тут какую-то связь?  Творчество до и после знакомства с бегом?

Скажу так – мне бег отлично чистит мозги и позволяет переключиться. После работы с забитой разной информацией головой – пробежка, и со свежими мыслями и помыслами можно творить. Рецепт открыл лично для себя – не знаю, насколько для других работает.

Ставишь ли ты какие-то цели в плане бега? Где ты хотел бы побегать?

Ставлю, но пока не двигаюсь к ним – половинку марафона хочу, но банально не хватает времени на подготовку: пишу альбом, работаю и бегаю одновременно. Хотел бы побегать у океанов: Азия или Америка. Надеюсь в 14-м осуществить!

Пару советов?

Бегайте по фану, бегайте для себя, а не для других, ставьте цели, но не умирайте за них, хотя если поставили – добивайтесь! Прибавлю к этому песню «Беги» и, думаю, вполне получится замотивировать на то, чтобы не останавливаться!

Помимо кроссовок для бега по пересечённой местности, прошедшей осенью нам удалось протестировать наушники Skullcandy. Модель Skullcandy Supreme Sound Chops позиционируется как наушники для занятий спортом и бегом в частности.

По звуковым характеристикам они ничем не отличаются от неспортивных аналогов из этого ценового диапазона, интервал воспроизводимых частот 18-20k Hz. В плане формы: подвижная часть помогает зафиксировать наушники достаточно плотно на ухе, но при условии, что они вам подойдут. Четыре бегуна опробовали Scullсandy, и они сразу же не подошли миниатюрным ушам Лизы и показались не очень удобными Маше после непродолжительной пробежки.

Если рассматривать сам продукт и качество выполнения, тут появляются два диаметрально противоположных мнения. Намерение сделать наушники максимально лёгкими обусловило качество пластика, одним он может показаться технологичным и как будто напечатанном на 3D принтере, другим наоборот дешёвым. Тут восприятие исключительно зависит от вкуса. Если вы любите основательные, увесистые вещи, технологичные оплётки проводов и большое количество мелких деталей, то скорее всего этот вариант вам не понравится.

 С другой стороны, если для вас важен внешний вид и ‘мерчендайзинг’, сочетание цветов в одежде и ваш стиль, то Skullсandy предлагает огромный выбор цветовых решений, которые зададут подходящее настроение пробежке. Из явных минусов можно отметить отсутствие микрофона в проводе. С появлением огромного количества GPS приложений сотовые телефоны стали лучшими друзьями бегунов: можно одновременно записывать свою пробежку и слушать музыку, и всё это на одном девайсе. Вот только кто из бегунов не сталкивался с внезапным звонком во время длинной пробежки, когда телефон лежит в кармане на молнии или же убран в поясную сумочку. Это действительно доставляет неудобства и создаёт дискомфорт, ведь звонок может быть действительно важным.

Эту проблему смогло бы решить появление микрофона. Как оказалось позже, существует аналогичная модель но с микрофоном. Подводя итог, хочется сказать, что даже на пробежке на 12км наушники показались вполне достойными, они не сваливались с ушей, но и не утомляли своим весом, провод лёг между вторым и третьим слоем одежды, а длины его хватило, как раз чтобы положить телефон в передний карман шорт. Оценка 6 из 10, исключительно из-за того, что наушники подошли не всем.

Тема бега по пересечённой местности очень актуальна в последнее время, в свете этого мы решили протестировать осенние беговые кроссовки Nike Zoom Terra Wildhorse и поделиться своими впечатлениями. Вначале бегуны Moskva River Runners опробовали новую модель на тропах Измайловского парка в достаточно сухую осеннюю погоду, а позже пробежались по свежевыпавшему снегу.

Вова.

Первое, что хочется отметить в этих кроссовках – нужно чётко подобрать размер. По сравнению с привычными Lunarglide 5, Wildhorse показались маломерными. Если мой размер ноги колеблется в пределах US10.5 — US11, то в этом случае выбор US11 был более чем правильный. Поначалу бежать по асфальту было немного непривычно, но после выхода на оперативный простор лесных троп всё встало на свои места.

Внешне кроссовки чем-то напоминают марафонки, к которым присоединили агрессивную зубастую подошву для пересечённой местности. Лично мне это очень нравится, поскольку я не очень люблю бегать в «классических» кроссовках из-за их громоздких габаритов, а с учётом специфики лесного бега, когда помимо веса самих кроссовок на них налипает грязь, листва и земля, они становятся тяжелыми колодками, а бег на природе — мучением. Nike Wildhorse не об этом.

Что касается ощущений, в лесу по листве кроссовок вёл себя отлично. Чувствовалось хорошее сцепление, несмотря на подмокшую землю, и кроссовки действительно сели прямо по ноге: видимо, выбор размера практически впритык и посадка ноги совпали идеально. В горки с большим углом наклона было сложно вбегать скорее физически, нежели из-за боязни поскользнуться, так как кроссовки очень хорошо держали. Еще я столкнулся с ощущением, что в Wildhorse действительно бежишь, как в марафонках, кто пробовал в них бегать – поймёт. Ощущение, когда нога сама непроизвольно заносится с мыска или середины стопы, не покидало всё время.

Что касается зимних погодных условий, тут Nike Zoom Wildhorse хорошо держали по снегу 1-1.5 см, но проскальзывали по льду, так что в условиях парковых утоптанных дорожек эти кроссовки будут незаменимыми.

Маша.

Я не эксперт по части кроссовок, поэтому опишу впечатления обычного бегуна.

Во-первых, в Zoom Wildhorse удобно: ноги в них чувствуют себя замечательно уже с первой примерки и, по крайней мере, первые 15 км (дальше не проверяла).
Во-вторых, они практически не скользят по осенней слякоти и первому снегу, что в условиях грядущей зимы несказанно радует.
И, в-третьих, в этих кроссовках тепло! Можно смело завязывать шнурки, натягивать на уши шапку и покорять заснеженные лесные тропы.

Лиза.

Городские беговые будни остались позади, и у меня появилась возможность испытать новые Nike Wildhorse в «полевых» условиях. В этот раз мы решили организовать пробежку в Сокольниках и небольшой части Лосиного острова. По покрытию 50/50 — асфальт и лесная тропа.

Первое, что бросается в глаза — яркая расцветка. 100% поднимет настроение вам и вашим друзьям в хмурый день.

Вторая особенность — более плотная посадка кроссовка на ноге. Я бы посоветовала взять на полразмера больше, чем ваши традиционные модели.
Третье — Wildhorse отлично ведут себя на трейловой тропе, будь то грунт, песок, промокшая листва или грязь. Амортизируют небольшие кочки и камни, прекрасно держат на подъемах и спусках за счёт особенностей подошвы (более чёткий рельеф, шипы).
Для пробежек по асфальту подошва жестковата. Лучше, если дистанция по такому покрытию не превышает 4-5 км от общего объема тренировки.
Эта модель — точное попадание в трейлран. Если вы ещё не подобрали кроссовки для длинных в парках, однозначно рекомендую Wildhorse.

Саша.

После любимых Lunarspider надевать Wildhorse непривычно. Они и визуально и по ощущениям имеют более широкую форму. Оно и понятно, модель ориентирована на бездорожье.

В отличие от марафонок в Wildhorse нога основательно фиксируется, и первое время это вызывает даже небольшой дискомфорт. К слову, после первой пробежки всё «притёрлось» и стало удобно. Вместе с тем, я бы посоветовал брать эту модель в размере на половинку больше своего привычного.

Для тестирования решил далеко не ходить и отправился в соседний парк Кузьминки, который к тому моменту уже успел местами покрыться льдом и снегом. Высокая подошва, которая кажется лишней при беге по асфальту, в условиях парка оставляет только положительные эмоции, отлично справляясь с камнями и неровностями лесных троп. Похожие ощущения у меня были в Zoom Elite, но Wildhorse более жёсткие, что является, как мне показалось, их явным плюсом. Протекторы бессильны против льда, это факт. Но иного я и не ожидал, буду откровенен. Про снег сказать такого нельзя, с ним модель справилась хорошо. Красивый узор на подошве действительно делает свое дело.

В целом, после пробежки остались положительные впечатления, и даже голеностоп, который всегда даёт о себе знать при беге по бездорожью, в этот раз особо не тревожил. Ставлю пять!

Для тех, кому всё же хочется понять, почему ребята так высоко оценили модель, мы вкратце опишем главное, что привлекает в кроссовках с технической точки зрения. Первый плюс – их вес (272 г.) и минимализм деталей. В подошве кроссовка спрятана амортизирующая подушка Zoom Air, которая берет на себя часть ударной нагрузки, и её работу ощущаешь, когда наступаешь на ветки и корни.

За посадку кроссовка по ноге отвечает система Dynamic Fit, что очень важно в контексте лесных пробежек. Яркие цвета кроссовок, конечно, на любителя, но это скорее дань уважения, канувшей в лету, линейке для туризма и отдыха ACG от Nike и современным трендам в одежде бегунов.

Фото: Никита Бидюк

Беговые кроссовки: Nike Zoom Wildhorse

Наушники: Scullcandy- Sport Performance Chops

Музыкант Паша 4пыль (4dust), наш одноклубник и друг, пару недель назад привлёк основные силы Moskva River Runners для съёмок клипа на песню «Беги». Сегодня видеоролик появился в сети, и мы с удовольствием представляет его вам.

До 11.12.13 трек можно скачать только:
iTunes или GooglePlay

На днях у меня случился беговой юбилей. Ровно год назад (на самом деле 29 октября 2012) я пробежал «Осенний Гром» — мой первый официальный полумарафон. И именно тогда понял, что бег — это моё.

Поэтому я решил вспомнить, как так получилось, что я пробежал 2500 км за этот год, хотя никогда не любил бег, как марафон из мечты превратился в реальность, почему родился Gipis и как я обрел новую семью в Moskva River Runners.

Первые 5 км
Началось всё 27 мая 2012 года, когда я «на слабо» пробежал свои первые 5 км. Если честно, я уже не помню, как именно вышло, что я согласился на тот спор, но помню, что ни секунды не сомневался, что без проблем пробегу, ведь до этого я регулярно и много ездил на велосипеде. Но результат меня удивил: было крайне тяжело. Если бы не спор и не чувство стыда, я бы точно остановился через 2–3км. Помню, как пытался не отставать от других бегунов, как считал повороты на стадионе, и был счастлив, когда в конце концов добежал эти 12,5 кругов.

Первые 10 и 21.1 км
Такой обескураживающий опыт стал отличным стимулом, чтобы доказать самому себе, что я смогу пробежать и больше. В итоге через месяц я пробежал 10 км, а потом еще через 5 дней —  полумарафон:

Из-за усталости казалось, что мы оббегали весь парк, каждую дорожку и тропинку

По итогам полумарафона я написал довольно смешной пост в Facebook, в котором все еще думал, что бег — это смертельно скучно:
— бегать очень скучно, парк и красоты вокруг не спасают
— ноги и колени болят после бега…
— … позволяет скрасить довольно скучный процесс
«Папа всех бегунов» Алишер написал правильный комментарий:
…Хочу только сказать что боли быть не должно, только усталость, значит, что-то не так с техникой, подготовкой, обувью. Готовиться к полумарафону нужно систематически не меньше 3-х, 4-х месяцев.
Эти слова заставили меня задуматься. К сожалению, мысли привели к тому, что я побежал следующую половинку уже через 3 недели.

С одной стороны, эти 21.1 км я пробежал действительно быстрее : на 20 минут улучшил предыдущий результат, – но с другой стороны, динамика темпа говорит сама за себя:

Все медленнее и медленнее

После такого графика (ровное и постоянное падение темпа) стало очевидно, что «что-то пошло не так». Поэтому я изменил подход к бегу и следующие 2 месяца не пытался улучшить время на половинке, зато начал бегать регулярно и готовился к первой официальной гонке в своей жизни :  Nike Run Moscow 10K.

58 из 25000 зарегистрированных участников

Всего на этот забег зарегистрировались 25000 человек, поэтому по номеру легко понять, как сильно я хотел участвовать. И ожидания полностью оправдались  – я впервые получил долгожданное удовольствие от бега. А самое главное, познакомился с ребятами из Moskva River Runners.
И уже через 2 дня я пришел на первую пробежку с клубом:

В наушниках? o_0

От ребят я узнал, что через месяц будет проходить «Осенний Гром», и сразу же понял, что это отличный шанс снова получить удовольствие от соревновательного бега в большой компании, да еще и пробежать очередной полумарафон и попытаться улучшить свое время.

Осенний Гром
29 октября 2012 я проснулся и увидел приблизительно это:

Сказать, что это не самая подходящая погода для бега — не сказать ничего.

Было очень холодно, и я не думал, что на забег придет столько людей. Однако оказалось, что погода — совсем не помеха для бега, в чем, кстати, я продолжал убеждаться всю следующую зиму.

Саша Семенов

Никогда не забуду, как 400 человек бежали «Осенний Гром» по этим лужам, по снегу, как улыбались и приветствовали друг друга на поворотах. Это было удивительно и очень круто.

Саша Мухтарова

И именно после «Грома» я понял, что для многих бег — это совсем не про «похудеть» или «держать себя в форме». Тогда я окончательно и «подсел» на бег, осознав, что это великолепный способ провести время в компании друзей и получить уйму удовольствия.

Gipis

После такого «Грома», конечно, захотелось пробежать марафон.
Я резонно подумал, что раз уж половинки давались тяжело, то страдать на протяжении 42.2 км не имеет никакого смысла и необходимо подготовиться. К этому моменту я бегал всего 4 месяца, поэтому опираться в подготовке на свой опыт не было возможности, и я начал искать полезные советы и рекомендации.

Я прочитал книгу Джека Дэниелса «От 800 метров до марафона» (Daniels’ Running Formula), чтобы разобраться в основах физиологии бега и планирования подготовки.

Я понял, что предложенные принципы планирования можно автоматизировать. В то время уже существовал Gipis — это было приложение, которое записывало пробежки и другие активности (аналог Nike+ или RunKeeper). И если совместить запись тренировок и планирование, то получится именно то, что необходимо — персональный план тренировок, который будет подстраиваться под реальный прогресс, анализируя записанные пробежки. В итоге в конце ноября мы окончательно сформировали идею Gipis, а в марте 2013 публично запустили сервис.

Марафон «Белые ночи»

После запуска Gipis можно было совместить тестирование сервиса и подготовку к своему первому марафону. В Moskva River Runners я узнал, что ближайшим марафоном, на который собираются поехать чуть ли не все ребята, был «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге 30 июня. Идея пробежать свой первый марафон в Петербурге показалась удачной, поэтому я с легкостью зарегистрировался.

После этого я составил план подготовки к этому марафону, и Gipis спрогнозировал абсолютно невероятные 3:15:00 и интервальные тренировки вроде таких:

Любимые тренировки с максимальными ускорениями

После небольшого шока, я осознал, что впереди у меня было 4 месяца для подготовки, а все ближайшие запланированные пробежки были вполне реальными, поэтому боязнь и страх отступили, и я решил полностью довериться плану.

В итоге, я пробежал мой первый марафон именно так, как и планировал — 3:15:44.

Сложно представить, что я бы согласился на все это без замечательных ребят из Moskva River Runners.

За 15 минут до старта

Очень подробный отчет о «Белых ночах» можно прочитать в блоге. Я лишь скажу огромное спасибо всем ребятам, которые стали моей второй семьей за этот год. Спасибо за то, что открыли для меня прекрасный мир бега. И, конечно, спасибо за Gipis — именно вы стали причиной его появления. Спасибо не только от меня, но и от 120000 активных пользователей по всему миру за их первые 5 км, «десятку из сорока» и лучшие марафоны в их жизни!

Текст: Денис Блинов

Сегодня Nike представили зимнюю кампанию #playrussian. В съемках одноименного фильма приняли участие лучшие спортсмены: нападающий сборной России по хоккею Александр Овечкин; чемпионка Европы 2011 года по прыжкам в длину Дарья Клишина; нападающий сборной России по футболу Александр Кокорин; сноубордист Денис Леонтьев; скейтбордист Егор Кальдиков и 3-ех краткая чемпионка России по фигурному катанию Аделина Сотникова. На нашей памяти это лучшее, что кампания делала с участием российских атлетов. #justdoit

На днях стартовало народное голосование в рамках вручения премии «Московских новостей». Среди кандидатов в номинации «Город для людей» оказался и капитан Moskva River Runners Владимир Веселов.

Чуть меньше трех лет назад я и небольшая группа моих друзей решили бегать вместе. Это была осень 2010. Выпал снег, и бег на улице казался нам тогда такой же нереальной затеей, как купание в проруби. Нам повезло: в том году Nike запустил историю с беговыми парками в городе, а на зиму перенес тренировки в теплые манежи. Мы не преминули воспользоваться отличной возможностью, благо там был тренер и практически не было желающих тренироваться. Нас научили правильно разминаться, тянуться, делать СБУ (специальные беговые упражнения), и для нас это было весельем.

Мы не ставили цели, не думали о километрах, для подсчета которых нам бы хватило пальцев одной руки. Мы просто учились, тренировались и получали удовольствие от общения.

Весной открылся Sneakerhead на Кузнецком мосту, и мы начали бегать оттуда. Иногда случались пробежки, на которых появлялись всего двое. Кто-то приходил, кто-то уходил, но мы продолжали. У нас была идея, что город, в котором мы живем, принадлежит нам – его жителям, и мы можем делать с ним все, что хотим: будь то езда на трековом велосипеде по шоссе в потоке машин или пробежка по историческому центру города. Для людей, которые видели нас на улицах впервые, это было дико, но нам было не важно их мнение. У нас была идея, и мы воплощали её в жизнь, бегая два раза в неделю, как, впрочем, делаем это и по сей день.

Когда летом Лена Сахарова, журналист-фрилансер, несколько раз присоединявшаяся к нам на пробежках, спросила насчет интервью для Московских Новостей, я согласился. Ведь чем больше людей узнают о том, что бег в городе доступен каждому, тем более комфортным или даже, правильнее сказать, «своим», станет этот город, не важно, Москва или Санкт-Петербург, Пермь или Екатеринбург. В результате появилось интервью.

Сегодня Лена написала, что я номинанирован на премию «Московских Новостей» в категории «Город для людей». Честно, такого я не ожидал и мне это очень льстит, хотя Moskva River Runners начинали бегать по городу не для премий или интервью, а всего лишь для того, чтобы показать, что город принадлежит его жителям. Теперь мы, клуб, можем стать тем самым примером, который не требует никаких вложений и инвестиций, для него не нужно быть специалистом в какой-либо сфере, а просто достаточно гнуть свою линию, не отступать перед трудностями, не бояться сомнений и, конечно же, делать то, что нравится. Я рад, что мы вдохновили Москву и Санкт-Петербург на создание подобных клубов. Значит, все это не просто так, и все больше людей станет выходить из своих офисов и домов для того, чтобы проводить время вместе, общаться, бегать и делать их город лучше.

Проголосовать можно вот тут.

Мы продолжаем традицию выкладывать беговые миксы от наших друзей диск-жокеев. Следующим героем стал участник группировки Menzo DJ’s, уроженец Новосибирска, покоривший танцполы московских клубов своими энергичными фристайл-сетами. В них без всяких проблем могут соседствовать подзабытые поп-хиты, драм-энд-бэйс и ню-диско, знакомьтесь – DJ Mos. Небольшое интервью и микс для легкой пятикилометровой пробежки у нас в блоге.

Бегать — это, конечно, очень хорошо. Если быстро бегаешь — сможешь убежать от зомби. Ребятам из Moskva River Runners переживать точно не приходится.

Бегать в городе (особенно в Москве) довольно грустно. Во-первых, потому что навряд ли тебе навстречу пробежит Дженифер Энистон, как это может случиться, например, в Нью-Йоркском центральном парке. Во-вторых, бегать по Москве в удовольствие получится только в противогазе, а бегать в противогазе — удовольствие само по себе сомнительное.

Однако, можно не обращать на все это внимание и превратить бег в городе в интересную игру. Купить, к примеру, Nike FuelBand и стать самым спортивным среди своих друзей-хипстеров в соц сетях.

Для тех, кто голосу улиц во время бега предпочитает музыку из наушников, я записал микс. Он ритмичный, но не переводящий на себя все внимание. По крайней мере, таким я его планировал. Расскажите потом, получилось ли?

Наши друзья из северной столицы Mint Running Club сняли яркий околобеговой лукбук, основной задачей которого было «показать, насколько современная спортивная одежда ушла вперед. Сегодня в ней можно не только заниматься в зале, но и вполне спокойно использовать в повседневной жизни. Именно это, как нам кажется, должно еще больше привлечь молодежь к спорту”, – говорит участник MRC Григорий Бакута. Луки построены на новой коллекции Gyakusou – результате совместной работы Nike и лидера Undercover Джуна Такахаши. И, конечно же, у вас не получится не обратить внимание на пуховой пуловер Isaora, он действительно впечатляет.

Фото: Ира Быкова